2013-04-16から1日間の記事一覧

続ける習慣

4月になってから,早起き・英語・筋トレ・読書の習慣をつくって毎日続けている.習慣を身に付けるには,30日というスパンがちょうどいいみたい. 「夏までにこうなってたい!」などというモチベーションがあれば,意外と続けられるものである.英語も筋トレもす…